الجلسة التدريبية: اعتني بيديك

تتميز بشرة اليدين عن بقية بشرة الجسم بالرقة..
فهي محرومة نسبيامن الغدد الدهنية مما يجعلها سريعة التأثر بعوامل الطقس في مختلف فصول السنة لاسيما:
الفصل الذي يكثر فيه الهواء,البرد, وتقلبات الحرارة ..
فالعوامل الطبيعية تجعلها قابلة للتشقق والخشونة ..
ومن المهم جدا العناية بها في فصل الشتاءوتحضيرها من أجل موسم الصيف..
اتبعي هذه النصائح لحمايتهما:
1-ارتدي قفازات مطاطية عندما تؤدين الأعمال المنزلية لحماية يديك وأظافرك..
2- عند الإستحمام جففي جسمك جيدا بمنشفة,وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جداحتى لاتعاني من التشقق والجفاف ..
3- رطبي يديك مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة أكثر تقبلا للمرطب..
4- اهتمي بتدليك يديك بالكريم بحركة دائرية صغيرة لتنشيط حركة الدورة الدموية ولتخفيف التوتر والتصلب فيهمامرتين في اليوم على الأقل..
5- استخدمي مقشر وماسك خاص لهما بشكل دوري كي تتخلصي من الجلد الميت ..
6-استخدمي كريمات تحتوي على حماية من الشمس في فصل الصيف وكريم مرطب في فصل الشتاء مع ارتداء قفازات لحمايتهما من البرد..
7- مارسي تمارين خاصة باليدين وذلك لإزالةالتوتر والتصلب عنها..

الجلسة التجميلية:خطوات تسريحات الستريت من أولجا أخصائية الشعر والبشرة

1 ـ يغسل الشعر جيداً بالماء والصابون ، ثم يوضع الماسك الخاص به لمدة خمس دقائق ثم ينظف الشعر بالماء الدافئ.
2 ـ ينشف الشعر من الماء باستخدام السيشوار.
3 ـ يسرح بجهاز الستريت.
4 ـ يمشط ويرش بالسبريه.
الشعر الصحي يبدأ أيضاً من الداخل فإذا كنت تعانين مشكلة تساقطه ، فلابد أن تحرصي على تناول الغذاء الصحي المحتوي على الفيتامينات والمعادن ، وهناك كبسولات خاصة تباع لدى الصيدليات لتغذية الشعر، وتعمل على وقف تساقطه.
تلنصائح المهمة التي تساعدك في إبراز جمال شعرك :
1 ـ لا تستخدمي الشامبو يومياً، حتى لا يتساقط شعرك.
2 ـ استخدمي البلسم على الأطراف فقط.
3 ـ استخدمي الماسك الخاص للشعر بعد الحمام لتحصلي على شعر حيوي ينبض بالبريق والحيوية.
4 ـ استخدمي حمامات الزيت مرتين في الأسبوع وابتعدي عن البخار.
5 ـ استخدمي الفرشاة المبتعدة الأسنان، ولا تكثري من تمشيط شعرك أثناء التسريحة.
6 ـ احرصي على استخدام السبريه الذي تختاره لكِ أخصائية الشعر، ولا تقلدي صديقتك.
7 ـ قومي بمساج خاص لفروة الرأس مرة في الأسبوع لتنشيط وتجديد الدورة الدموية في رأسك.
8 ـ اعملي خلطة خاصة بك من الزيوت الطبيعية، وادهني بها شعرك وفروة رأسك، ثم لفي شعرك بفوطة دافئة مدة نصف ساعة ، ثم اشطفي شعرك بالشامبو.
9 ـ قصي أطراف شعرك مرة كل أسبوعين، حتى يتجدد وتقضين على تقصفه.
10 ـ اختاري القصة التي تناسب شكل وجهك واظهري بشكل جديد ولا تقلدي صديقاتك، فما يتناسب مع وجوههن حتماً لا يتناسب معك.

جلسة العيد: من آداب العيد

1 - التهنئة بالعيد: روى المحاملي عن جبير بن نفير قال: كان أصحاب رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إذا التقوا يوم العيد يقول بعضهم لبعض تقبل الله منا ومنكم [قال الحافظ إسناده حسن].

2 - استحباب الاغتسال للعيد: عن نافع أن ابن عمر كان يغتسل يوم الفطر قبل أن يغدو. [رواه عبد الرزاق بإسناد صحيح.

3 - استحباب اللباس والتزين للعيد: عن ابن عمر - رضي الله عنهما - انه كان يلبس أحسن ثيابه للعيدين [رواه ابن أبي الدنيا والبيهقي وصححه الحافظ ابن حجر في الفتح].

4 - التكبير في العيد: عن نافع أن ابن عمر كان إذا غدا يوم الفطر ويوم العيد يجهر بالتكبير حتى يأتي المصلى ثم يكبر حتى يأتي الإمام [رواه الدارقطني وصححه البيهقي].

5 - تشرع مخالفة الطريق: أي ذهب إلى المصلى من طريق وارجع من طريق آخر.

6 - خروج النساء والصبيان إلى مصلى العيد: عن أم عطية - رضي الله عنها - الأنصارية قالت: أمرنا أن نخرج الحيض يوم العيدين وذوات الخدور فيشهدن جماعة المسلمين ودعوتهم وتعتزل الحيض عن مصلاهن.

7 - الحث على الصدقة يوم العيد: عن ابن عباس قال خرج رسول الله - صلى الله عليه وسلم - فصلى ثم خطب ولم يذكر أذان ولا إقامة ثم أتى النساء فوعظهن وذكرهن وأمرهن بالصدقة فرأيتهن يهوين بأذانهن وحلوقهن يدفعه إلى بلال.

8 - صلاة العيد

الجلسة الدينية:وظائف المسلم في العشر من ذي الحجة

1/ الحج، قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: ((مَنْ حَجَّ لِلَّهِ فَلَمْ يَرْفُثْ وَلَمْ يَفْسُقْ رَجَعَ كَيَوْمِ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ)) [18].
2/ العمرة. فقد شرع النبي - صلى الله عليه وسلم - العمرة في أشهر الحج مخالفاً بذلك المشركين القائلين: " إذا عفا الوبر، وبرأ الدبر، ودخل صفر، فقد حلت العمرة لمن اعتمر"!
3/ الاعتناء بالفرائض
4/ ومنها كثرة النوافل للحديث السابق، من تلاوة القرآن، والتنفُّل بالصلاة، وإدامة الذكر، والصلة، والصدقة، وإعانة المحتاج، وهذا باب لا يُحصى أفراده ولله الحمد.
5/ كثرة الذكر؛ لقول الله - تعالى -: {وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَّعْلُومَاتٍ}.
6/: صيام التسع، فمن غُلب أخذ منها ما يُطيقه.
7/ قيام ليلها، فقد استحبه الشافعي وغيره، وقال سعيد بن جبير: " لا تطفئوا سرجكم ليالي العشر" [34].
8/ ومن آكد الأمور في هذه العشر البعد الشديد عن طريق المعصية وسبيل السيئة.
9/ دعاء يوم عرفة.
10/ الأضحية.
11/ صلاة العيد، وهي واجبة في الراجح من قولي العلماء.

أهــــلا بك في جلسة سمر

اصنعي فازة لبيتك جميلة بيدك

· المطلوب:
1. كاس زجاجي كبير الحجم.
2. مصاصات بالستيك ملونة.
3. غراء مسدس.
4. شريطة ساتان متناسقة مع لون المصاصات.
5. زهور ايضا متناسقة الالوان.

· الطريقة:
1. لفي المطاط على الكاس وقومي بوضع المصاصات بوضع طولي منسق.
2. حاولي التنسيق بين الالوان اختير هنا الاحمر والاصفر والبرتقالي.
3. في هذه الاثناء اربطي الشريطة .
4. في نفس مكان المطاط بشكل مرتب.
5. وانزلي حافة المصاصة الى اسفل قليلا.
6. حتى تميل الزهور قليلا .
7. بعد ذلك ضعي الزهور بتناسق وسط الفازة.

مظاهر الانهزامية النفسية

1ـ رفض أي مسئولية قيادية ولو كانت جزئية، ومحاولة التخلص من أي أمر له تبعة ولو كان بسيطا؛ تهربا مما تتطلبه المسئوليات من أعباء وتبعات.
2 ـ القعود عن العمل للدين من الدعوة والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ومجاهدة الكافرين والمنافقين بدعوى تفشي الشر وانتشار المنكر واستحالة التغيير.
3 ـ الخضوع والانقياد والاستسلام للأهواء، والإغراق في زخارف الدنيا ومباهجها، والانشغال بالتنافس على حطامها.
4 ـ اعتزال البعض للمجتمع والانكفاء على النفس هربا من مواجهة المنكر والباطل واختيارًا لسبيل الراحة والدعة عن مدافعة الظلم والظالمين.
5 ـ الخوف من الباطل والانقياد له مع ظهور روح اليأس من إمكانية المجابهة والمواجهة بحجة أن الباطل يملك كل شيء وأننا لا نملك أي شيء.
6 ـ الانبهار الواضح بثقافات الآخرين، والتساهل في قبول أفكارهم وطرائق معايشهم، بل وفي بعض الأحيان تبني أجنداتٍ تحقق لأعداء الدين مآربهم ومطامعهم.

ولا شك أن لهذه الهزيمة وذلك الاستخذاء أثره المدمر على من أصيب به وعلى أمته؛ فالأمة المهزومة نفسيا لا تنتصر أبدا، فالنصر حليف الجِدّ والمثابرة، والمنهزم نفسيا لا جد ولا عمل، بل ولا تطلع ولا أمل..
ومن هنا كان القرآن والسنة يحذران المسلمين من سلوك هذا السبيل والوقوع في ذلك المأزق..
قال تعالى: (وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ) (آل عمران:139)، وقال سبحانه: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنْ تَنْصُرُوا اللَّهَ يَنْصُرْكُمْ وَيُثَبِّتْ أَقْدَامَكُمْ) (محمد:7)
وفي الحديث الذي رواه ابن ماجه وغيره قال صلى الله عليه وسلم: "لا يحقر أحدكم نفسه.."
وفي صحيح مسلم: [احرص على ما ينفعك، واستعن بالله، ولا تعجز]

بل وسبيل القرآن والسنة مدح النفس بما فيها من خير ما لم يكن كبرًا أو ظلما أو إعجابا أو فخرًا، وخصوصا إذا كان في ذلك إظهار حق أو إخذاء باطل أو جلب منفعة أو دفع مضرة.. وقد ضرب يوسف نبي الله في ذلك الأمر مثلا حين طلب التمكين على خزائن الأرض مع تزكية نفسه بأنه حفيظ عليم.. وقد كان من وراء ولايته خير كثير ونفع عميم.
وقد ذكر رسولنا صلى الله عليه وسلم عن نفسه أنه سيد ولد آدم ولا فخر. وقال عن نفسه أيضا: [أما والله إني لأخشاكم لله وأتقاكم له] رواه البخاري ومسلم
وقال ابن مسعود عن نفسه: "والله الذي لا إله غيره ما أنزلت سورة من كتاب الله إلا وأنا أعلم أين نزلت، ولا أنزلت آية من كتاب الله إلا أنا أعلم فيما أنزلت، ولو أعلم أحدا أعلم مني بكتاب الله تبلغه الإبل لركبت إليه". والأثر رواه البخاري ومسلم أيضا.
وقد علق ابن حجر على هذا الأثر فقال: "وفي الحديث جواز ذكر الإنسان نفسه بما فيه من الفضيلة بقدر الحاجة، ويحمل ما ورد من ذم ذلك على من وقع ذلك منه فخرا أو إعجابا"(فتح الباري: 9/51)

من دعائم النجاح في الدعوة

تعاني الدعوة الإسلامية أزمة حقيقية في قلة الدعاة المؤهلين المؤثِّرين، وعلى الرغم من محاولات بعض البلاد العربية حشو جميع المساجد بالأئمة، فإننا نلاحظ أن أغلبيتهم غير مجدين، فالمحصول العلمي قليل، والأسلوب ركيك، والقدرة على استجاشة مشاعر الجماهير ضعيفة، والنتيجة هي أن الشارع المسلم، والبيت المسلم، والمجتمع كله لم يحدث فيه ترشيد، والجماهير لم تتعلق قلوبها بأحد من الأئمة مثلما كانت تتعلق بالكثيرين من قبل، وقد لاحظنا أن أغلب هؤلاء الأبناء كاره للعمل الذي أُدخله كرهاً ليجد عملاً يعيش منه وكان لبعضهم محاولات هزلية، حتى يترك الإمامة إلى وظيفة كتابية·
وهذا يدفعنا إلى البحث عن علاج لظاهرة ندرة الدعاة الأكفاء، وهي تتجسد فيما يلي:
أولاً: يجب الإيقان بأن الدعوة ليست حرفة.
ثانياً: الاستعداد الشخصي.
ثالثاً: احفظ القرآن حفظاً جيداً.
رابعاً: القدرة على التقلل من المتاع.
خامساً: موافقة الفعل للقول.
سادساً: إتقان التحرك بالدعوة في المجتمعات.

الجلسة التدريبية: مفاتيح للعناية بالبشرة الحساسة

1 منظف الوجه الدهني: لوسيون امتصاص الدهون «أويل أبسوربينغ لوشن غراند» Oil Absorbing Lotion Grand من «لا مير» La Mer

2مرطب البشرة الخفيف: غسول الترطيب «ذو مويستشرايزينغ لوشن غراند» The Moisturizing Lotion Grand من «لامير» La Mer.

3 مستحضرات الوقاية من الشمس الخالية من المواد الكيميائية القوية: «صن كونترول ستيك فيري هاي بروتكشن أس بي أف 30» Sun Control Stick Very High Protection SPF30 من «كلارنس» Clarins للأماكن الجلدية الحساسة مثل محيط الشفاه والأنف والأذنين، لمحيط العينين «صن ورينكل كونترول آي كونتور كير فيري هاي بروتكشن أس بي أف 30» Sun Wrinkle Control Eye Contour Care Very High Protection SPF30 من «كلارنس» Clarins أيضاً.

4 كريم العناية: «سيكري دو في» Secrets de vie من «لانكوم» Lancôme، الذي ينشط البشرة ويقوم بحقن حياة جديدة في قلب الخلايا.

5مزيل ماكياج العين: «بريسيزيون ديماكيان زيو انتانس» Précision Démaquillant Yeux Intense من «شانيل» Chanel.

الجلسة الدينية: احفظ لســـــــــــــــــانك

اللسان رحب الميدان.. واسع المجال.. هو ترجمان القلوب والأفكار.. آلة البيان وطريق الخطاب.. له في الخير مجال كبير وله في الشر باع طويل.. فمن استعمله للحكمة والقول النافع.. وقضاء الحوائج.. وقيده بلجام الشرع.. فقد أقر بالنعمة ووضع الشيء في موضعه.. وهو بالنجاة جدير.. ومن أطلق لسانه وأهمله.. سلك به الشيطان كل طريق.. ولا يكب الناس في النار على مناخرهم إلا حصائد ألسنتهم... بل أن جوارح الإنسان كلها مرتبطة باللسان في الاستقامة والاعوجاج.. روى الأمام الترمذي وحسنه الألباني عن أبى سعيد الخدري - رضي الله عنه - إن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: " إذا أصبح ابن أدم فان الأعضاء كلها تكفر اللسان ـ أي تخضع له ـ فتقول: اتق الله فينا فإنما نحن بك فان استقمت استقمنا وان اعوججت اعوججنا " .

كيف تجيد فن الكلام؟:

طبق بعض الأمور المهمة اللازمة حتى نمتلك هذه الموهبة لنشعر بالسعادة والرضا وأهم من ذلك أن تكسب حب وتقدير الآخرين:

1- اجعل ذكر الله على لسانك فإن ذكر الله يرطب اللسان ويطمئن القلب، قال تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) وليكن استعمالك عبارات الدعاء للآخرين بدلا عن عبارت الشكر .....مثلا عفا الله عنك، جزيت خيرا.

2- تذكر أن تنادي الناس بأحب أسماؤهم أو القابهم إليهم، وابتعد عن التنابز بالالقاب قال تعالى( ولا تنابزوا بالالقاب ) حتى لو قصدت المزاح وتذكر دائما أن بعض المزاح قد يتحول الى خصام ونزاع.

3- لكل مقام مقال ، أمر مهم جدا في فن الكلام وهو اختيار الموضوع والعبارات التى تتحدث فيها .....فلا تحادث الناس بحزن في أفراحهم.

4- من أنجح العلاقات الاجتماعية محادثتك للآخرين بما يدخل السرور لانفسهم، والطريق الى ذلك تجنبك تذكير الناس باحزانهم وهمومهم، كأن تتحدث مثلا عن روعة علاقتك بوالديك مثلا وما يقدمانه في سبيل اسعادك امام شخص يفتقد لهذا الشئ لاي ظرف كان.

5- لاتكثر الكلام واجعل الاتزان والاعتدال هو نهجك وطريقتك فقديما قيل( من كثر كلامه كثر خطؤه )

6- لا تكثر الحلف فلانسان الذي سمته الصدق لايحتاج الى كثرة الايمان ليثبت صدق كلامه وتذكر ايضا أن كثرة الحلف من صفات أهل النفاق والكذب ولاتنسَ قوله تعالى ( ولا تجعلوا الله عرضة لأيمانكم).

أكتب تعليقك هنا....

أكتبي كلمـــــــــــــة...


عبـــــــــــــــــــارة...


رأيــــــــــــــــــــــــــــــــ...


في برنامج " : " / جلســــــــــــــة سمــــــــــــــــــر/ " : "

حـــــــــــــــــوار الجلســـــة :" تحدث بطلاقة "

الكلام فن وذوق وأدب , كيف لا॥ وبه يعلو المقام ويرقى المرء ..,وبه يستطيع أن يجذب من حوله له, فقد قيل يعلو مقام المرء بحسن مقاله حب الكلام فطرة ..فطر الله الناس عليها. ( المرء باصغريه قلبه ولسانه ) الحديث هنا ليس عن كثرة الكلام بل عن الكلام نفسه فكما أن حسن الكلام يعلو بصاحبه فهناك من الكلام ايضا ما يخفض مقام صاحبه , والرسول عليه السلام حذر من ذلك فقال(ان العبد ليتكلم بالكلمة من رضوان الله لايلقى لها بالا يرفعه الله به درجات. وان العبد ليتكلم بالكلمة من سخط الله لايلقي لها بالا يهوى بها في نار جهنم )يظن البعض أن فن الكلام موهبة بينما تلعب الفطرة دورا كبيرا فيها ولكن يستطيع الانسان أن يطور نفسه بمراقبته حديث الاخرين.ومن الناحية الشرعية نعرف أن الانسان محاسب بكل ما يتفوه به لقوله تعالى (ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد ) سورة ق من الناحية الاجتماعية . نجد أن فن الكلام له أكبر الاثر في بناء أجمل وأروع العلاقات ..فحسن اختيار الكلام كفيل بأن يؤلف بين القلوب وعلى العكس تماما يسئ بعضنا اختيار كلماته في محادثاته ..فتجر هذه الكلمات الى المشاحنات والبغضاء . - لكل مقام مقال , .
.
..الشاعر الظريف بشار بن برد كانت له جاريه تدعى ربابة.فقالت له يوما انت تمدح الناس وتنسانى.
..فما كان منه الا انشده هذه الابيات ..
..اربابة ربة البيت
تصب الخل فى الزيت
لها تسع دجاجات
وديك حسن الصوت
..
...
..
...وعندما عنفه من حوله كيف تقول هذا الكلام وانت صاحب المعلقات وصاحب ابيات الشعر الجميل.
...
...فأجاب ....
....لكل مقام مقال.
...فهى (اى ربابة) لن تفهم شعرى فلذلك انشدتها هذا.
وكانت سعيدة بهذه الابيات اشد السعادة......

فاصل ونواصل

ما هي اقتراحاتك لتطوير جلسة سمر؟

بسم الله الرحمن الرحيم

لكل من حضرت أو ترغب بحضور جلسة سمر

• ما هي اقتراحاتك لتطوير برنامج جلسة سمر؟؟

• وما هي الفقرات التي تعجبك ؟؟ ولماذا؟؟

نحن بانتظار بوح قلمك